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핼액순환의 원인

건강의 근원은 피라 하였습니다. 맑고 선명한 선홍색 피를 가진 분이라면 건강할 것입니다.
그러나 우리가 살고 있는 현재, 우리 주변은 공기와 물, 빛까지 오염되었으며 이 외에도 온갖 좋지 않은 먹을거리와 스트레스, 과로, 음주, 나쁜 식습관과 생활습관으로 우리의 생명인 피는 서서히 오염되어 가고 있습니다.
피가 오염되어 기능을 잃고 서서히 모세혈관이 막히게 되면 주요한 굵은 혈관들도 혈전으로 인해 막히게 됩니다. 때문에 몸은 조금씩 병들어 가고 혈액순환이 되지 않는 부위에 병이 생기는 것입니다.

적당한 운동

어떤 이는 10km를 달려도 힘들지 않다고 하고 어떤 이는 1km도 뛰지 못하는 분이 있습니다. 적당함의 기준은 모두가 각각 다르기에 스스로 기준을 정해야 하며 그 기준 또한 수시로 변한다는 것을 알아야 합니다. 운동을 하지 않은 분이 당장 1km를 뛰는 것은 힘들지만 꾸준히 하다보면 2km, 5km도 어렵지 않게 뛸 수 있게 되니까요.
따라서 꾸준히 운동을 하면서 무리하지 않는 것이 좋습니다.

간단한 방법

혈액순환만 잘 되면 체온도 올라가고 몸이 좋아집니다.
항문도 예외일 수 없습니다. 혈액 순환이 잘 되지 않아 배변 중 주게 되는 힘으로 인해 항문으로 몰린 죽은 피가 원인입니다. 혈액 순환만 잘 되면 피는 고여 있지 않기 때문에 자연적으로 좋아집니다.